Линия здоровья 8-800-200-52-52 С 3:30 ДО 20:30 МСК
img
Все о здоровье

Бады и витамины для зрения

БАД для зрения-Эвалар.jpg

Чтобы поддержать здоровье глаз, избежать офтальмологических заболеваний и скорректировать остроту зрения, специалисты рекомендуют принимать специальные биологически активные добавки. Препараты выпускаются в виде витаминов для глаз и травяных чаев. Прием БАД для глаз особенно актуален у людей, работающих за компьютером, проводящих много времени за рулем или в условиях недостаточной освещенности. Ведь они испытывают повышенную нагрузку на зрительный аппарат. Без профилактики сухость, усталость, перенапряжение глаз приводит к близорукости, воспалениям и другим проблемам.

Основные витамины для зрения

Биологические добавки содержат витамины для укрепления зрения. Основным действующим веществом в них служат каратиноиды, черничный экстракт или их комплекс, а также дополнительные витаминные элементы.

Название

Оказываемое влияние

Дополнительная информация

Каратиноиды

(лютеин, ликопин, зеаксантином,

бета-каротин)

Защита от внешних воздействий, включая свободные радикалы, образующиеся на свету, предотвращение помутнения хрусталика, предохранение его от окисления, профилактика катаракты, предупреждение и замедление возрастных изменений, в том числе, дистрофии сетчатки, улучшение цветового восприятия и сумеречного зрения, устранение симптома сухого глаза, снижение усталости.

Особенно сильно от нехватки лютеина страдают курильщики, голубоглазые, женщины в период менопаузы, пожилые люди

Антоцианы черники

Предотвращение повреждения глазных тканей, укрепление стенок капилляров, снижение их ломкости, повышение эластичности, активизирование обменных процессов, микроциркуляции, стимулирование притока крови к сетчатке, активизирование ферментов сетчатки, ускорение восстановления светочувствительного пигмента, защита от негативного влияния ультрафиолета, дыма, пыли, излучения от монитора, улучшение адаптации к яркому свету, повышение сопротивляемости влиянию повышенных нагрузок, диабетической ретинопатии, снижение риска возникновения глаукомы, катаракты.

Экстракт черники применяется не только в профилактических целях, но и для коррекции функциональных нарушений, таких как близорукость, дальнозоркость, астигматизм

Витамин С

Нормализация глазной гемодинамики, фильтрация от повреждений коротковолнового спектра, защита сетчатки от свободных радикалов, профилактика развития глаукомы, макулярной дегенерации, катаракты.

При прогрессирующей и осложненной миопии рекомендован прием аскорбиновой кислоты в комплексе с рибофлавином

Витамин В2

Защита от ультрафиолета, обеспечение нормального цветового и светового восприятия, нормализация темновой адаптации.

Недостаток рибофлавина приводит к светобоязни, конъюнктивитам, блефаритам

Цинк и селен

Поддержание структуры зрительного нерва, снижение внутриглазного давления, помощь в усвоении витамина А, обеспечение стабильности сетчатки, прозрачности хрусталика.

 

Отдельно можно выделить такое растение, как очанка. Даже ее название говорит о том, что с давних пор растение использовалось для решения проблем, связанных со зрением. Она помогает справиться с воспалительными процессами век и глаз, помутнением роговицы, нарушением слезоотделения, переутомлением, снять аллергический зуд и покраснение. Чаи на основе очанки способствуют укреплению стенок сосудов, снижению утомляемости, сохранению остроты зрения.

БАД для зрения-Эвалар-3.jpg

БАД для зрения: влияние на организм

Прием биологически активных добавок оказывает следующее влияние на зрительную систему:

  • повышается острота зрения;

  • укрепляется сетчатка и стенки сосудов;

  • снижается риск повреждений сетчатки под влиянием солнечных лучей и других неблагоприятных факторов;

  • становятся менее выраженными признаки старения.

Принимая витамины при врожденном или давно приобретенном плохом зрении, вы не сможете увидеть нижнюю строчку таблицы для проверки. Но избавиться от временной потери четкости и быстрой утомляемости, а значит, и предотвратить дальнейшее ухудшение видимости, БАД для улучшения зрения помогут. Пить их необходимо длинными курсами, чтобы полноценно обеспечить организм недостающими элементами.

Противопоказаний витамины для остроты зрения практически не имеют. Существуют лишь три момента, на которые следует обратить внимание:

  • во время беременности и в период лактации перед приемом необходимо проконсультироваться с врачом;

  • возможно возникновение аллергических реакций на отдельные компоненты препаратов. Поэтому нужно внимательно изучить их состав;

  • для детей следует выбирать комплексы, подходящие для их возрастной категории.

В остальных случаях причин отказываться от обогащения организма полезными элементами, принимая витамины для глаз, нет.

БАД для зрения-Эвалар-2.jpg

Продукты, содержащие витамины для зрения

Все важные для здоровья зрительной системы вещества можно найти в продуктах питания. Но их содержание редко позволяет получить нужную суточную дозу, особенно в условиях высоких нагрузок или имеющихся офтальмологических проблем. Тем не менее, употребление следующих продуктов помогает поддержать уровень витаминов и микроэлементов на уровне, необходимом для укрепления зрения:

  • каратиноиды. Наибольшее содержание лютеина в шпинате, моркови, кабачках, капусте. Бета-каротин есть в желтых фруктах, овощах. Ликопин – в арбузах, помидорах, томатной пасте. Кроме того, каратиноиды есть в рябине, цитрусовых, оранжевом перце, облепихе, шиповнике, кукурузе;

  • черничный экстракт, как следует из названия, получают из плодов, листьев и побегов черники;

  • аскорбиновая кислота содержится в сушеном и свежем шиповнике, кинзе, облепихе, черной смородине, петрушке, черемше, сладком перце, киви, брокколи;

  • рибофлавин поступает в организм из дрожжей, субпродуктов, миндаля, сухого молока, перепелиных яиц;

  • цинк есть в мясе птицы, зеленых овощах, луке, чесноке, сыре, крупах, бобах, цитрусовых;

  • селен находится в грецких орехах, фисташках, фасоли, кукурузе, чечевице, брокколи, морской рыбе, крупах.

БАД для зрения включают в себя сразу несколько полезных элементов. Преимущество их в том, что количество веществ рассчитано исходя из суточной дозы. Плюс учитывается сочетаемость отдельных микроэлементов и их влияние друг на друга. Так, витамин А рекомендуется принимать вместе с цинком, аскорбиновую кислоту – с рибофлавином. В этом случае достигается их максимальное усвоение и, следовательно, эффективность.

Важно понимать, что мгновенного эффекта от препаратов добиться не получится. Для результата нужно следовать инструкции: принимать добавку полным циклом без пропусков, повторять курсы несколько раз в год. Соблюдение назначения поможет сохранить остроту зрения даже в неблагоприятных условиях, при повышенной нагрузке на зрительный аппарат, в пожилом возрасте.

Вступайте в Клуб здоровья
phone_round_fill Позвонить at Написать help Задать вопрос